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不注意补充水分

时间:2017-05-17 08:54来源:未知 作者:dghmzx 点击:
不注意补充水分 有的人因为工作忙,还有的人认为自己根本不渴,因此上班时很少喝水。其实,等到我们感觉到渴了的时候,身体就已经是极度缺水了。身体内的水分得不到及时补充,不仅容易疲劳,而且还容易提升血液的粘稠度,甚至是引发心脑血管疾
  

       不注意补充水分

  有的人因为工作忙,还有的人认为自己根本不渴,因此上班时很少喝水。其实,等到我们感觉到渴了的时候,身体就已经是极度缺水了。身体内的水分得不到及时补充,不仅容易疲劳,而且还容易提升血液的粘稠度,甚至是引发心脑血管疾病。另外,喝水过少还不利于通过肾脏来排除体内的毒素。从早晨起床到晚上入睡前,每个人一天要喝足八杯水,大家可一定要记好哦。

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